ようの陰ヨガ≪秋から風邪をひかない身体作り≫

厳しい暑さが弱まり、優しい風が流れ始める秋

自然のリズムは下へ内へという動きに変化していきます。寒い冬に備えてエネルギーを蓄える準備を始めます。

なんだか物思いにふけったり、部屋で読書をしたくなるのも、下へ内へのリズムからなんです。

秋になると空気が乾燥し始めます。そうすると、のどや気管などの呼吸器系が不調になりがちです。

そんな不調をできるだけないように、食べ物や日頃の生活を意識して、健やかに過ごす知恵をお伝えしていきます。

陰ヨガでは秋に整えておくといい経絡２つを刺激して、身体の内側から整えていきます。

茶話会では、秋にぴったりな薬膳ティーをご準備しています。【日程】

9月20日（木）

12:45〜15:00

【金額】

¥4,000（税込）

＊事前振り込みをお願いしております。

【持ち物】

動きやすい服装、筆記用具

【場所】

福岡市南区高宮

詳細はお申込み後にお伝え致します。